吃什么水果有助于长高

简要回答

小伙伴们在日常生活中如果想借助水果的力量长高，可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃等。 毕竟这些水果含有丰富的营养成分。 首先，苹果被誉为“水果之王”的维生素和果胶含量特别高。

01孩子在生活中，适量多吃苹果，既能给孩子补充营养成分，又能有效调节孩子的脾胃功能。 一般儿童脾胃功能改善后，可快速增高。

02其次香蕉有一定的润肠通便作用，人们在生活中合理食用香蕉，可以有效地加速肠道蠕动。 肠道蠕动运动后，能提高新陈代谢，对长高也有一定的促进作用。

03当然如果孩子们想在生活中长高，可以多吃其他水果，比如猕猴桃、桑葚。 毕竟，这些水果中含有丰富的维生素微量元素，对孩子的成长有很大的帮助。

04其实孩子们在生活中，要想挺起腰来，除了借餐之外，还需要多做户外运动，养成规律的生活习惯。 只有这样才能有效地促进孩子的身高增长。

海鑫网-实用有趣的生活知识分享百科