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初伏是三伏天的第一个伏天，这个时期气温也比较高。通常有30度以上的高温天气。因为很热，所以请注意炎热和寒冷。很多人通过饮食来调理身体。初伏的时候，建议吃清热解暑的食物、苦味的食物、蛋白质高的食物等。...
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