西红柿的营养价值及功效有哪些(西红柿有什么营养与功效)

简要回答

西红柿是人们生活中最常见的蔬菜，也可以作为水果食用。 番茄营养价值全面，番茄含有丰富的纤维素，具有促进胃肠消化、增加食欲、消暑、抗氧化物质抗紫外线、保护牙齿的作用。

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西红柿可以促进胃肠消化，改善便秘。 西红柿含有丰富的纤维素，含有丰富的维生素，可以预防贫血，补充铁。

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很多人喜欢西红柿。 西红柿会提高食欲。 夏天喝番茄汁，有防暑的效果。 如果有发烧现象，喝西红柿就会退烧。

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西红柿含有大量的抗氧化物质，可以防止紫外线对人体的伤害，夏天可以经常吃西红柿。 西红柿能帮助皮肤美白，提高身体免疫力。 西红柿不仅可以生吃，还可以烹饪食用。

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经常吃西红柿对人的牙齿有很好的保护作用。 因为西红柿含有胡萝卜素和维生素。 经常吃西红柿可以防止牙齿松动，牙根脱落。 我们煮面的时候可以放西红柿，也可以做成西红柿炒蛋。 西红柿的营养价值很高。

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