薄荷泡水用老叶还是嫩叶(薄荷泡水嫩叶和老叶一样吗)

薄荷是生活中常见的绿植，能起到很好的效果和作用，很多人用它泡水喝。 特别是女性朋友们。 薄荷加水喝可以用老叶子，也可以用软叶子。 两者所起的作用其实是一样的，但老叶子起泡后会变得更浓厚，柔软的叶子会变得清爽。

薄荷泡水喝是老的好还是嫩的好

也可以。 效果是一样的。

薄荷是药食同源的材料。 据传统中医讲，薄荷凉爽辛辣。 它有疏散风热、清除领导人的作用。 经常在水里喝薄荷可以提神，有益健康。

在水中和薄荷一起喝时，可以使用旧薄荷或软薄荷。 老薄荷的味道变浓，软薄荷的味道变新鲜。 因此，薄荷水中可以使用旧薄荷或软薄荷。

薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好

新鲜的比较好。

新鲜的薄荷叶和晒干的薄荷叶都有同样的保健效果，但如果有新鲜的薄荷叶，请选择新鲜的薄荷叶用水浸泡。 新鲜的薄荷叶没有经过加工，所以营养成分保持得更完整。 特别是芳香油。 如果干燥的话，在干燥的过程中会失去营养素，营养价值会大幅下降。

但是，由于新鲜的薄荷难以保存，市面上有很多又干又薄的荷叶。 因此，建议根据情况进行选择。

薄荷泡水喝有什么好处

1、预防口臭

把薄荷叶泡在水里最广为人知的效果是清新呼吸，防止口臭。 薄荷醇为了有效排除风和热，有调整火和口腔内炎症引起的口臭的效果。 另外，薄荷醇有解毒作用，也有缓解牙龈肿胀和疼痛的效果。

2、帮助睡眠

喝水薄荷叶特有的清凉香气，有助于缓解紧张感，放松身心。 它还有助于缓解抑郁，使人幸福，睡得轻松，提高睡眠质量。

3、治感冒

感冒时，用薄荷叶浸泡，对改善鼻涕、鼻塞、发热等症状很有效。 薄荷是中药常用药，有良好的祛风散寒功效，薄荷叶独特的清凉感能有效改善吸入性鼻塞。

4、散热

用水浸泡薄荷叶有助于清热，特别是在炎热的夏天。 因为薄荷中含有的薄荷醇等物质会散发热量。 薄荷独特的清凉感是缓解炎热的良药。 泡茶时，使用常用的沏茶方法。

5、提神

白天把薄荷叶泡在水里有助于提神。 薄荷含有薄荷醇、异佛尔酮、迷迭香酸和其他成分，有助于刺激大脑，促进身体血液循环。 特别是每天都要处理更多工作，工作压力大的人，可以试着用薄荷水浸泡，暂时缓解压力，提高工作效率。

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